Samenwerking Sportplan Nederland
Loop samen met Sportplan Nederland de Kolonieloop op maandag 10 juni 2019!
Sportplan Nederland organiseert vanaf donderdag 7 maart wederom, voor de 4e keer, een 12-weekse hardloopclinic voor iedereen die ontspannen wil hardlopen en een sportieve uitdaging niet uit de weg gaat! De clinic is zowel voor de beginnende- als ervaren hardloper.
In 12 weken leer je hardlopen onder begeleiding van 2 kundige trainers. Je traint met een enthousiaste groep hardlopers, die ook allemaal zijn begonnen bij het begin. Jij kunt dit ook!
De 12- weekse hardloopclinic richt zich op de beginnende hardloper die 5 km wil hardlopen tijdens de Kolonieloop 2019. Tijdens de training is er aandacht voor looptechniek, ademhalingstechniek en krachttraining. We leren je zo efficiënt en ontspannen mogelijk hardlopen. Naast het aanleren van technieken zijn de trainingen laagdrempelig, leuk en worden ze met een hoge Fun factor gegeven! De trainingen zijn zo opgebouwd dat iedereen voor zijn eigen afstand kan trainen.
Daag jij jezelf graag uit voor 10, 15 km of zelfs een halve marathon? Ook dan zijn onze trainingen de juiste!
Wil je meer informatie? Kom naar onze voorlichtingsavond op donderdag 7 maart bij Sportplan Nederland te Nijensleek. Maak kennis met onze hardloop- en personal trainers die klaar staan om met jou aan de slag te gaan!
Het 12-weekse SPN hardloopclinic bestaat uit;
* De voorlichtingsavond op 7 maart met uitgebreide informatie over de inhoud van de clinic, voedingsadviezen en je maakt kennis met de trainers.
* Wekelijkse hardlooptraining op donderdag van 19:30 tot 20.45 uur
* Wekelijks twee uur functionele krachttraining onder begeleiding bij Sportplan Nederland. Je kunt zelf bepalen wanneer je komt trainen.
* 12 weeks loopschema om thuis mee te trainen.
Kosten voor het programma zijn €150,- inclusief het startbewijs voor de Kolonieloop en een hardloop T-shirt van Sportplan Nederland. Daarnaast verloten we onder alle hardlopers een gratis deelname ter waarde van €150,- euro
Vele gingen je al voor, Wil jij dit jaar ook deze uitdaging aangaan en met ons de Kolonieloop lopen? Meld je dan aan of kom vrijblijvend naar de informatieavond.
